𝐁𝐄𝐍𝐄𝐅𝐈𝐂𝐈𝐎𝐒 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐅𝐔𝐄𝐑𝐙𝐀

 -Aumenta el metabolismo de nuestro cuerpo.

-Proporciona fuerza, masa muscular, tono muscular y firmeza.

-Ayuda a desarrollar la fuerza de los tendones y los ligamentos .

-Aumenta la densidad, ósea la fuerza.

-Aumenta la resistencia y la energía.

-Ayuda a aumentar la coordinación de nuestro cuerpo y el equilibrio.

-Ayuda a mejorar el estado de animo en general y la actitud.

-Mejora las funciones mentales.

Beneficios de la fuerza